Lesing utvider ordforråd, reduserer stress, forbedrer konsentrasjon og empati. 20 min daglig gir store effekter.
Hver bok introduserer nye ord og konsepter. Bedre ordforråd = bedre kommunikasjon.
6 min lesing reduserer stress med 68% (forskning). Bedre enn musikk eller te.
I en verden av notifikasjoner, trener lesing hjernen til fokus. Konsentrasjon er en muskel.
Fiksjon setter deg i andres sko. Økt forståelse for andre perspektiver.
Les før sengetid (ikke mobil). Signaliserer ro til hjernen.