20 dokumenterte tips for å redusere strømforbruket og spare penger
⚡ Viktigst å vite:
60% av strømforbruket går til oppvarming, 15% til varmtvann. Fokuser her først. Senk innetemperaturen 1 grad = 5% lavere oppvarmingskostnad.
TIP 1 Senk temperaturen 1 grad – Dette sparer 5% på oppvarmingskostnaden. Senk fra 22°C til 21°C, og du merker knapt forskjell mens strømregningen synker merkbart.
TIP 2 Senk temperatur i ubrukte rom – Soverom trenger kun 16-18°C, bad kan være kjøligere når det ikke brukes. Bruk termostatventiler for å styre oppvarming rom for rom.
TIP 3 Senk temperaturen når du ikke er hjemme – Senk til 17-18°C når du er på jobb eller bortreist. Smarte termostater kan automatisere dette.
TIP 4 Ikke varm gulv i hele huset – Gulvvarme er behagelig, men kostbart. Bruk kun i bad og eventuelt gang/entré.
TIP 5 Tett luftelekkasjer – Sjekk rundt vinduer og dører. Trekk koster strøm. Bruk tettelister og isoler gamle vinduer.
TIP 6 Kortere dusjer – Reduser fra 15 til 5 minutter og spar ca. 700 kWh per år. Varmtvann er dyrt.
TIP 7 Vannsparende dusj – Dette kan halvere varmtvannsforbruket uten at du merker forskjell på dusjopplevelsen.
TIP 8 Senk varmtvannstank til 55-60°C – Høyere er unødvendig og koster strøm. Under 55°C kan gi legionella-bakterier.
TIP 9 Vask klær i 30-40°C – Moderne vaskemidler vasker rent i lavere temperaturer. 60°C bruker dobbelt så mye strøm som 30°C.
TIP 10 Fulle maskiner – Vask og oppvask kun med fulle maskiner. Halvfull maskin bruker nesten like mye strøm som full.
TIP 11 Skru av standby – 7-8% av norsk strømforbruk går til standby. Bruk stikklister med av/på-bryter.
TIP 12 Energieffektive hvitevarer – Når du kjøper nytt: Velg A-merket (beste). En gammel kjøleskap kan bruke dobbelt så mye strøm som nytt.
TIP 13 Kjøleskap riktig temp – Kjøleskap 5°C, fryser -18°C. Kaldere enn dette er unødvendig og koster strøm.
TIP 14 LED-pærer overalt – LED bruker 85% mindre strøm enn gamle glødelamper og varer i 15-20 år.
TIP 15 Slukk lys – Selvfølgelig, men glem ikke. Lys på tomme rom er bortkastet strøm.
TIP 16 Unngå bruk i rush-timer – Mellom kl. 07-09 og 17-20 er nettselskapets avgift høyest. Vask klær og kjør oppvaskmaskin på natten eller midt på dagen.
TIP 17 Bruk mikrobølgeovn – Den bruker mye mindre strøm enn stekeovn for å varme mat. Stekeovn: 2000W. Mikro: 800W.
TIP 18 Lokk på gryter – Koker raskere, bruker mindre strøm. Så enkelt, så effektivt.
TIP 19 Brett gardiner – Om kvelden: Trekk for gardiner for å holde varmen inne. Om dagen: Åpne for sollys og gratis varme.
TIP 20 Bytt strømleverandør – Du kan spare tusenvis i året ved å velge billigste leverandør. Sammenlign på strompris.no.
Ved å følge disse tipsene kan en gjennomsnittlig norsk husholdning spare 20-30% på strømregningen. For en bolig med 20 000 kWh årlig forbruk og gjennomsnittspris 1,50 kr/kWh:
Før: 20 000 kWh × 1,50 kr = 30 000 kr/år
Etter 25% reduksjon: 15 000 kWh × 1,50 kr = 22 500 kr/år
Sparing: 7500 kr i året
💡 Start her:
1) Senk innetemperatur 1 grad, 2) Kortere dusjer, 3) Skru av standby, 4) Bytt til LED-pærer. Disse fire tiltakene gir størst effekt.